職場是展現個人競爭力的最佳舞台,亦是能力成長的最佳搖藍。無論您是剛畢業的職場新人或是在職場打滾多年的老手,初入新的就職場所,都需要時間來適應職場,如果跟不上多數人的腳步,無法持續成長,或是拒絕融入工作的大環境中,如此消極的態度可能會令人對工作產生排斥、萌生退意,甚至可能直接面臨被職場淘汰或是影響身心理健康。
此課程從探討初入職場會面臨的問題出發,引導學習如何融入職場環境?如何快速適應職場的人事物?避免自己落入職海的惡性循環中。課程中將分享人際相處與溝通的技巧,強化抗壓能量,建立正確職場倫理觀念,打造亮麗職涯。自己的職場價值,自己創造,調整心態、放下身段,接受環境,別把自己陷在與工作對抗的負面情緒裡,每家公司各有優缺點,每個職位各有專精,停止抱怨,訓練自己的適應力,始為遠離「適應不良」的不二法門。
課程目標
- 了解進入職場後的角色轉換
- 學習職場適應和溝通技巧
- 學習與同事、主管建立信任、尊重和合作關係
- 提高自我管理能力,養成自律、負責任的職業態度
一、邁入職場應有的認識
1.成員認識&分享適應狀況
2.說明剛入職場所面臨的考驗
二、變~認清自己角色的轉變
1.學校職場大不同
2.人我期待的不同
3.競爭永遠存在
4.人際相處考驗多
5.工作認知需調整
三、工作和生涯發展的定位
1.了解生涯發展的階段與任務
2.確立自己的工作定位
3.蹲馬步,練功夫
4.建立良好的工作態度
四、職場倫理與態度
1.好倫理帶來貴人緣
2.適當的職場禮儀與應對
3.掌握人、事、時、地、物
4.合宜的肢體語言
五、合宜的職場溝通與表達
1.得體的溝通語言
2.有效的工作報告技巧
3.電話和mail的眉角
4.接受指令和回應技巧
六、職場勝出絕招
1.奇檬子,不輕忽
2.有交情,好辦事
3.再難搞,也要喝杯咖啡
4.學練達,不白目
七、打造亮麗職涯




本課程透過視覺化呈現與分階段步驟演練方式,從流程思考建立、操作管理、優化改善等面向,引導學員突破思考盲點,掌握作業關鍵流程,從流程分析到提出改善,學習流程管理的精實思維與操作技巧。



外在的經濟環境內部無法改變也無法控制,但卻可以培養內部人員的成本專業素養,逐層強化成本概念。企業成本管理不是只追求降低成本,而是從成本與效益的對比中尋找成本最小化,建立正確的成本意識/概念,是企業存續與經營的活水。

這種方法通常會包括:詳細的步驟、SOP、圖示、範例和具體指示,以確保員工能夠一致、準確地完成任務。結構化工作教導是確保每位員工都能夠在最短時間內有效地學會工作技能,提升工作效率、減少錯誤、提高員工的學習速度並在執行任務時達到一致的工作品質和效率。工作結構化能更了解產出的效率及成果,未來在檢視績效時,能更清楚該如何調整。


此課程之設計從專案的定義、架構、程序、資源、工具與實務運用等面向進行討論,全方位引領參訓人員掌握專案從無到有的核心概念,循序學習專案管理的相關知識與工具技術運用。

紓解情緒與壓力釋放並不是要逃避問題,而是要讓自己用理性的心態去面對逆境,積極的將其調節與消化。工作與生活中所產生的矛盾及低潮是沒有時間表的,學習提升逆境商數與抗壓力,找到最適合自己的轉換情緒方式與紓解壓力的管道,只要自我管控能力提升,懂得用正向態度去面對低潮,相信不用太⾧的時間您就會發現原來與壓力、情緒平和共處,並沒有那麼難。